La glutammina è l’amminoacido libero più abbondante nel corpo umano e svolge un ruolo chiave in numerosi processi fisiologici. È fondamentale per il mantenimento dell’equilibrio azotato, il supporto del sistema immunitario e la salute intestinale, contribuendo all’integrità della barriera mucosale e al corretto turnover delle cellule enteriche.

In condizioni di stress metabolico, allenamento intenso, restrizione calorica o recupero da stati catabolici, il fabbisogno di glutammina può superare la capacità endogena di sintesi, rendendo utile un’integrazione mirata.

Le principali funzioni della glutammina includono:

Supporto al recupero e anticatabolismo
Favorisce il ripristino delle riserve intracellulari, contribuisce al mantenimento del volume cellulare e supporta l’idratazione della cellula muscolare, creando un ambiente favorevole ai processi anabolici.

Sostegno al sistema immunitario
È un substrato energetico primario per cellule immunitarie come linfociti e macrofagi, risultando particolarmente importante nei periodi di stress fisico intenso.

Salute intestinale
Rappresenta la principale fonte di energia per gli enterociti e contribuisce al mantenimento della permeabilità intestinale, supportando la funzione barriera.

Metabolismo azotato e detossificazione
Partecipa al trasporto e alla neutralizzazione dell’ammoniaca e di altri cataboliti azotati derivanti dall’attività fisica intensa.

Supporto cognitivo
Attraversa la barriera emato-encefalica e viene convertita in glutammato, contribuendo ai processi energetici cerebrali e alla regolazione dei segnali legati a fame e sazietà.

Regolazione della gluconeogenesi
La glutammina è un amminoacido glucogenico, in grado di contribuire ai processi di gluconeogenesi, ovvero la sintesi di glucosio a partire da substrati non glucidici. La sua conversione in glucosio avviene in modo graduale e senza determinare variazioni significative dei livelli di insulina e glucagone. Questa caratteristica la rende particolarmente interessante in contesti di preparazione atletica, come il pre-gara nel bodybuilding, dove l’obiettivo è ottimizzare la composizione corporea riducendo la massa grassa. L’utilizzo della glutammina consente quindi di supportare il metabolismo energetico senza interferire in modo significativo con la regolazione ormonale, risultando coerente con strategie nutrizionali finalizzate alla definizione.

I vantaggi della forma in polvere

La glutammina in forma in polvere offre diversi vantaggi pratici e funzionali. Innanzitutto consente un dosaggio più flessibile e facilmente modulabile, adattabile alle esigenze individuali e ai diversi momenti della giornata o del protocollo di integrazione. La forma polverosa si caratterizza inoltre per una più rapida solubilità e assimilazione, risultando ideale nel post-allenamento o in condizioni di aumentato fabbisogno. Dal punto di vista tecnologico, permette anche una maggiore concentrazione di principio attivo per singola dose, riducendo la presenza di eccipienti e facilitando una formulazione più “pulita”. Infine, la versatilità d’uso la rende adatta sia all’assunzione in acqua che in bevande funzionali, mantenendo stabilità e praticità di utilizzo.

Posologia: Assumere 1 misurino al giorno, pari a 5g, con acqua o altra bevanda, in concomitanza del pre o durante o post allenamento

Formato prodotto: polvere, 400g.

Durata prodotto: assumendolo regolarmente il prodotto ha una durata complessiva di 2 mesi e 20 giorni.

In base all’obiettivo, la glutammina può essere assunta con diversi timing:

• Recupero muscolare (soggetti allenati):
  il timing ideale è intorno alla finestra allenante:
  → 5g pre-workout o post-workout
  → eventualmente anche intra-workout in caso di allenamenti prolungati o ad alta intensità
• Supporto al recupero notturno e ai processi anabolici:
  → 5g prima di andare a letto

• Supporto al sistema immunitario:

  → 5g prima di andare a letto

  → utile per sostenere la funzione immunitaria e l’integrità intestinale

• Supporto alla salute intestinale:
  → 5g al mattino a stomaco vuoto oppure 20 minuti prima dei pasti principali

   

✅Per chi è indicato?

• Per chi pratica sport
• Per chi presenta un calo delle difese immunitarie (spesso presente anche negli sportivi)
• Per chi vuole migliorare il recupero e l’idratazione post allenamento
• Per chi vuole prendersi cura della salute intestinale
• Per chi necessita di un substrato energetico indiretto per sostenere la disponibilità di glucosio in condizioni di deplezione (es. atleta in pre gara)

Ingredienti:
Glutammina.

⚠️N.B La glutammina è un prodotto moderatamente igroscopico, questo significa che tende ad assorbire umidità dall’ambiente circostante, anche piccole quantità di umidità nel barattolo o nell’ambiente possono farlo compattare. Per questo motivo consigliamo di conservarla in un luogo asciutto, lontano da fonti di calore o vapore (es. mensole sopra piano di cottura, o in bagno) e attenzionare che il barattolo sia correttamente chiuso.

Se si dovesse compattare il prodotto mantiene comunque le proprietà in quanto efficacia e sicurezza non risultano alterate, pertanto basta separare (anche con l’aiuto di un cucchiaio) il prodotto prima di dosarlo.

Quantità: 400g

ALLERGENI: Non contiene ingredienti con allergeni e risulta senza glutine e senza lattosio

CODICE MINISTERIALE:
Prodotto incluso nel registro degli integratori del Ministero della Salute, cod.  174286

Per supportare il ripristino delle scorte di glicogeno ed il recupero muscolare → Carbo wod + Proteine in polvere (WP-HYDRO, P.I.N 3D, EGG PRO 104, VEG PRO)

Per sostenere il mantenimento della massa magra → BCAA o M-TOOR

Per supportare la salute intestinale → Enterogut longer