La citrullina è un amminoacido prodotto naturalmente dall'organismo. Pur non essendo utilizzata direttamente per costruire le proteine, svolge un ruolo importante perché viene trasformata in arginina, un altro amminoacido che favorisce la produzione di ossido nitrico. Questo composto aiuta a dilatare i vasi sanguigni, migliorando il flusso di sangue e l'apporto di ossigeno e nutrienti ai muscoli. Per questo motivo, la citrullina è molto utilizzata in ambito sportivo per supportare la performance, ridurre la sensazione di affaticamento e favorire il recupero muscolare.

Metabolismo fisiologico
Dopo l’assunzione orale, la citrullina non viene significativamente metabolizzata nel fegato (a differenza dell’arginina) passa nel circolo ematico in forma relativamente stabile e viene convertita principalmente nei reni in arginina.

Questo è un punto chiave: la citrullina è più efficace dell’arginina nel aumentare i livelli plasmatici di arginina, perché evita il “first pass metabolism” epatico che riduce la biodisponibilità dell’arginina stessa.

L’arginina prodotta viene poi utilizzata per la sintesi di:

• ossido nitrico (NO) tramite enzima nitric oxide synthase (NOS)
• urea (attraverso il ciclo dell’urea)
• creatina (in sinergia con altri amminoacidi)

L’azione dell’ossido nitrico si traduce in:

• aumento del flusso sanguigno muscolare (aumento del pump)
• maggiore apporto di ossigeno e nutrienti (favoriscono la crescita muscolare)
• miglior rimozione di metaboliti (lattato, ammoniaca)

• incremento della performance aerobica e anaerobica

   

Effetti fisiologici e funzionali della Citrullina malato:

• Performance e resistenza
  - migliora l’efficienza energetica durante sforzi prolungati

  - ritarda l’insorgenza della fatica percepita
  - può aumentare il volume di allenamento (reps/serie totali)

   

1. Buffer metabolico
   contribuisce alla riduzione dell’accumulo di ammoniaca (NH₃) nel sangue
   supporta il ciclo dell’urea → minore tossicità metabolica da sforzo intenso
2. Recupero
   - migliore perfusione = più rapido trasporto di nutrienti post-workout
   - supporto alla clearance dei metaboliti infiammatori e possibile riduzione DOMS (dolore muscolare a insorgenza ritardata) in alcuni contesti
3. Funzione endocrina (effetto indiretto)
   L’aumento di NO e la migliore risposta allo stress fisico possono favorire una risposta più efficiente dell’asse GH (ormone della crescita) in acuto e migliorare la qualità dello stimolo allenante (più volume/intensità)

4. Effetto antiossidante
   La citrullina sembra agire come scavenger dei radicali liberi, proteggendo il DNA e gli enzimi dai ROS e riducendo l’effetto proinfiammatorio.

    

Perchè acquistare Citrullina MT 1.3 di nutraff?

Citrullina MT 1:3 di NUTRAFF apporta 3000 mg di citrullina malato per dose giornaliera, un dosaggio studiato per sostenere la fisiologica produzione di ossido nitrico, favorendo la vasodilatazione e un migliore afflusso di sangue ai muscoli. Questo si traduce in una maggiore ossigenazione e disponibilità di nutrienti durante l'allenamento, contribuendo a migliorare il muscle pump, la resistenza e la performance.

La scelta della citrullina malato, rispetto alla sola L-citrullina, offre un duplice vantaggio.
Da un lato, la citrullina supporta la produzione di ossido nitrico; dall'altro, l'acido malico, intermedio del ciclo di Krebs, partecipa ai processi di produzione energetica cellulare. L'associazione tra questi due componenti risulta particolarmente interessante negli allenamenti ad alta intensità o di lunga durata, poiché può favorire una maggiore disponibilità di energia a livello muscolare.

Inoltre, il malato contribuisce ai meccanismi metabolici coinvolti nel recupero energetico e nell'utilizzo del lattato, aiutando a sostenere la funzione muscolare durante sforzi prolungati. Questo può tradursi in una migliore tolleranza alla fatica e in una riduzione della sensazione di affaticamento e del dolore muscolare nel post-allenamento.

Grazie a questa formulazione, la nostra citrullina rappresenta una scelta ideale per gli sportivi che desiderano massimizzare il pump muscolare, sostenere la produzione di energia e affrontare allenamenti intensi con prestazioni costanti e un recupero più efficiente.

La formulazione in compresse garantisce praticità e precisione nel dosaggio, caratteristica fondamentale per poterlo giostrare e/o suddividerlo nell’arco della giornata.

In sintesi, è un integratore pensato per chi cerca un supporto concreto alla performance e alla capacità di lavoro in allenamento.

Maggiore vascolarizzazione e "pump" muscolare
È uno degli effetti più apprezzati dagli sportivi. L'aumento della produzione di ossido nitrico favorisce la vasodilatazione, migliorando l'afflusso di sangue ai muscoli durante l'allenamento e aumentando la sensazione di congestione muscolare.

Migliore resistenza durante l'allenamento
Una maggiore disponibilità di ossigeno e nutrienti ai tessuti muscolari può contribuire a sostenere allenamenti più intensi o prolungati, ritardando la comparsa della fatica, soprattutto negli esercizi ad alto volume.

Recupero muscolare più efficiente
Una migliore circolazione favorisce l'apporto di nutrienti ai muscoli e la rimozione dei metaboliti prodotti durante l'esercizio, contribuendo a un recupero più rapido tra una sessione e l'altra.

Possibile beneficio sulla funzione erettile
Nei casi di lieve disfunzione erettile legata a un ridotto flusso sanguigno, l'arginina soprattutto se associata alla citrullina, potrebbe contribuire a sostenere la funzione erettile. Gli effetti sono generalmente più evidenti con un'assunzione continuativa e possono essere maggiori se associata ad altri ingredienti specifici.

Posologia: Assumere 3 compresse al giorno pre allenamento.

→ Il dosaggio può essere modulato in base alle esigenze individuali, per chi si allena è possibile aumentarlo nei giorni di allenamento e ridurlo nei giorni di riposo.
In alcuni soggetti, la dose può essere incrementata fino a 6g nei giorni di allenamento, in funzione della tollerabilità e degli obiettivi.

→ Se si vuole assumere in sinergia con l’arginina il dosaggio può essere ridotto a 2g/die

Formato prodotto: 60 compresse

Durata prodotto: Assumendolo regolarmente il prodotto ha una durata complessiva di tre settimane.

✅Per chi è indicato?

• Per chi pratica attività sportiva
• Per chi possiede problemi di circolazione sanguigna
• Per chi possiede disfunzione erettile lieve

• Per chi soffre di pressione alta

   

🚫Attenzionare l’utilizzo in caso di:

• Ipotensione
• Assunzione di farmaci vasodilatatori o per la pressione

La L-Arginina e la L-Citrullina sono due aminoacidi strettamente collegati dal punto di vista metabolico e rappresentano una delle associazioni più efficaci per sostenere la produzione fisiologica di ossido nitrico (NO), una molecola fondamentale per la regolazione del tono vascolare e del flusso sanguigno.

La L-Arginina costituisce il substrato diretto utilizzato dall'organismo per sintetizzare l'ossido nitrico. Tuttavia, una parte significativa dell'arginina assunta per via orale viene metabolizzata già a livello intestinale ed epatico, limitandone la biodisponibilità.

La L-Citrullina, invece, aggira questo limite: dopo l'assorbimento non viene metabolizzata in modo rilevante nell'intestino o nel fegato, raggiunge la circolazione sistemica e viene successivamente convertita in L-Arginina, contribuendo ad aumentarne i livelli plasmatici in maniera più efficace e prolungata.

L'associazione dei due aminoacidi consente quindi di ottenere un duplice beneficio:
da un lato l'arginina fornisce un supporto immediato alla sintesi di ossido nitrico, dall'altro la citrullina ne sostiene nel tempo la disponibilità, favorendo un apporto più costante del substrato necessario alla produzione di NO.

Grazie a questa azione complementare, la combinazione di L-Arginina e L-Citrullina rappresenta un valido supporto per la fisiologica funzione endoteliale, la circolazione sanguigna e la perfusione dei tessuti.
Per questo motivo trova impiego sia nell'ambito della nutrizione sportiva, per favorire l'apporto di nutrienti e ossigeno ai muscoli durante l'attività fisica, sia nei protocolli nutraceutici dedicati al benessere cardiovascolare e vascolare.

L’associazione nella disfunzione erettile
L'integrazione con arginina e citrullina può offrire un supporto nei casi di disfunzione erettile lieve. L'erezione dipende da un corretto afflusso di sangue ai corpi cavernosi, un processo regolato dall'ossido nitrico (NO), una molecola che favorisce il rilassamento dei vasi sanguigni.

L-arginina è il principale precursore dell'ossido nitrico, mentre la L-citrullina viene convertita dall'organismo in arginina, aumentando indirettamente la disponibilità di questo aminoacido. In questo modo aumentando i livelli di questi aminoacidi nel sangue, si dovrebbe aumentare la produzione di Ossido Nitrico e, di conseguenza, migliorare l’erezione.

Quando assumere arginina e citrullina

Il momento di assunzione di arginina e citrullina varia in base al beneficio che si desidera ottenere.

• Per il supporto della salute cardiovascolare e il controllo della pressione arteriosa: l'assunzione è preferibile a stomaco vuoto per favorire un migliore assorbimento degli aminoacidi e ottimizzarne gli effetti sulla funzione endoteliale e sulla circolazione. L’assunzione deve essere costante e quotidiana per beneficiare degli effetti positivi che si manifestano in genere dopo circa 1 mese di assunzione.
• Per migliorare la performance sportiva e la resistenza muscolare: è consigliabile assumere la combinazione 30-60 minuti prima dell'allenamento. L'associazione favorisce la produzione di ossido nitrico (NO), migliorando la vasodilatazione, l'apporto di ossigeno e nutrienti ai muscoli e contribuendo a ritardare la comparsa della fatica.

Ingredienti:
Citrullina malato, agenti di carica: cellulosa microcristallina, mono e digliceridi degli acidi grassi; agenti antiagglomeranti: biossido di silicio, sali di magnesio degli acidi grassi.

Quantità: 60 compresse

⚠️N.B Alcuni ingredienti possono derivare da matrici naturali, per cui il colore e la consistenza delle compresse potrebbe variare leggermente da lotto a lotto, confermando la genuinità delle materie prime. Queste differenze non alterano qualità, sicurezza o efficacia del prodotto.

ALLERGENI: Non contiene ingredienti con allergeni e risulta senza glutine e senza lattosio

CODICE MINISTERIALE: Prodotto incluso nel registro degli integratori del Ministero della Salute, cod. 135713

Valori nutrizionali:

Creatina EKFP o X3 → per sostenere i livelli energetici e il lavoro muscolare

Beta alanina → per sostenere la performance fisica piu a lungo

Idravol → per attività di endurance con reintegro di elettroliti e carboidrati

Lipo K → per aumentare i livelli di energia durante l’allenamento

Carbo Wod → per integrare l’apporto glucidico intra workout

Arginina KG 1.3 → per massimizzare la produzione di NO