Magnesio Bisglicinato
Magnesio Bisglicinato
Integratore di magnesio bisglicinato, fondamentale per il metabolismo energetico con riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.
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Descrizione
Il Magnesio Bisglicinato è un integratore alimentare che offre una forma di magnesio legata alla glicina, una combinazione che ne garantisce un'alta biodisponibilità e un ottimo assorbimento in quanto ne protegge la forma e ne garantisce il passaggio attraverso la barriera intestinale.
Ma cos’è il magnesio?
Il magnesio è un minerale essenziale coinvolto in centinaia di processi biologici: contribuisce alla normale funzione muscolare e nervosa, al metabolismo energetico, alla sintesi proteica e alla riduzione di stanchezza e affaticamento. È inoltre importante per l’equilibrio elettrolitico e la regolazione della risposta allo stress.
Principali funzioni del magnesio
Il magnesio è un cofattore metabolico universale.
Le sue principali funzioni includono:
- Produzione di energia (ATP)
Stabilizza l’ATP nella sua forma biologicamente attiva (Mg-ATP)
Senza magnesio, l’ATP non è funzionale - Sistema nervoso
Regola l’eccitabilità neuronale
Modula i recettori NMDA (glutammato)
Effetto “calmante” sul SNC - Funzione muscolare
Regola ingresso/uscita di calcio nelle cellule muscolari
Favorisce rilassamento muscolare (antagonista funzionale del calcio) - Sistema cardiovascolare
Regola ritmo cardiaco
Contribuisce alla pressione arteriosa
Stabilizza l’attività elettrica del cuore - Metabolismo ormonale
Coinvolto nella sintesi di insulina e sensibilità insulinica
Influenza asse HPA (stress/cortisolo)
Interagisce con estrogeni e progesterone Sistema osseo
Partecipa alla fissazione del calcio nelle ossa
Attiva vitamina D (conversione a forma attiva)
Quali sono i sintomi di una carenza di magnesio?
Una carenza può manifestarsi con:
- stanchezza persistente
- irritabilità e stress aumentato
- crampi muscolari
- difficoltà nel sonno
palpitazioni o tensione neuromuscolare
Perchè proprio il Magnesio Bisglicinato?
Questa forma di magnesio è particolarmente indicata per ridurre lo stress e favorire il sonno, grazie alla glicina che stimola la produzione di GABA, un neurotrasmettitore con effetti inibitori sull’eccitazione nervosa. Inoltre, può essere utile per migliorare gli stati di emicrania e alleviare i sintomi legati a problematiche femminili come dismenorrea, sindrome premestruale, emicrania mestruale e disturbi post-menopausa. Poiché il Magnesio Bisglicinato ha un'azione rilassante, è consigliato assumerlo soprattutto nelle ore serali.
Perchè scegliere il Magnesio Bisglicinato di Nutraff?
Alta biodisponibilità e assorbimento ottimale:
La forma legata alla glicina protegge il magnesio e ne facilita il passaggio attraverso la barriera intestinale.
Assorbimento di Magnesio in altre forme: 30-40%
Assorbimento di Magnesio bisglicinato: >80%
Azione rilassante e antistress potenziata:
- La glicina stimola la produzione di GABA, un neurotrasmettitore che riduce l’eccitazione nervosa, aiutando a combattere stress, ansia e favorendo un sonno di qualità.
Adattamento del dosaggio alle tue esigenze:
- Un ulteriore vantaggio del prodotto è la flessibilità di dosaggio.
Grazie al contenuto di 150 mg di magnesio elementare per compressa, è possibile personalizzare l'assunzione in base alle esigenze individuali, scegliendo 1, 2 o 3 compresse al giorno per apportare rispettivamente 150 mg, 300 mg o 450 mg di magnesio.
Modi d'uso
Posologia: Assumere a secondo della necessità una dose da 1 compressa fino ad un massimo di 3 compresse al giorno, suddivise durante la giornata.
Formato prodotto: 90 compresse
Durata prodotto:
3 mesi: assunzione di 1 compressa al giorno
1 mese e mezzo: assunzione di 2 compresse al giorno
1 mese: assunzione di 3 compresse al giorno
Guida all’assunzione:
In caso di crampi muscolari dovuti all’allenamento è consigliabile assumerlo post allenamento.
In caso di dolori mestruali è consigliabile assumerlo nei giorni precedenti e durante le mestruazioni.
In caso di difficoltà a dormire è consigliabile assumerlo prima di andare a dormire.
✅Per chi è indicato?
- Per chi è sotto stress e cerca un’integrazione per favorire il rilassamento generale e migliorare la qualità del riposo.
- Per chi soffre di emicranie o cefalee ricorrenti, anche di tipo mestruale.
- Per donne con sintomi legati al ciclo mestruale (come dismenorrea o sindrome premestruale) e donne in post-menopausa, per il suo effetto calmante e riequilibrante.
- Per chi manifesta affaticamento muscolare, crampi o stanchezza persistente.
Per chi segue un regime alimentare chetogenico che necessita di integrazione.
🚫Attenzionare l’utilizzo in caso di:
- Assunzione di farmaci: tetracicline, chinoloni, levotiroxina, digossina, bifosfonati
- Per chi presenza insufficienza renale
Scheda tecnica
Ingredienti:
Magnesio bisglicinato, agente di carica: Cellulosa microcristallina; Agenti antiagglomeranti: fosfati di calcio, sali di magnesio degli acidi grassi, Mono e digliceridi degli acidi grassi.
Quantità: 90 compresse
ALLERGENI: risulta senza glutine e senza lattosio
⚠️N.B Alcuni ingredienti possono derivare da matrici naturali, per cui il colore e la consistenza delle compresse potrebbe variare leggermente da lotto a lotto, confermando la genuinità delle materie prime. Queste differenze non alterano qualità, sicurezza o efficacia del prodotto.
CODICE MINISTERIALE: Prodotto incluso nel registro degli integratori del Ministero della Salute, cod 193764
Scheda Nutrizionale:
| Valori Nutrizionali | per 1 compressa | Per 2 compresse | Per 3 compresse |
|---|---|---|---|
| MAGNESIO (da bisglicinato di magnesio) | 150 mg 40% VNR* | 300 mg 80% VNR* | 450 mg 120% VNR* |
*VNR = Valori Nutritivi di Riferimento
Con cosa associare Magnesio Bisglicinato
PS 600 → Per supportare le funzioni cognitive e la memoria.
Ashwagandha Shōgun®→ Per contribuire al benessere psicofisico e ridurre lo stress.
Bromelina → Per contrastare i dolori mestruali o muscolari.
Potassio C → Per supportare l’equilibrio elettrolitico.
Serenity Sleep Longer → Coadiuvare il benessere del sonno e il riposo.
Domande Frequenti
Contiene glutine e/o lattosio?
Contiene glutine e/o lattosio?
No, il prodotto risulta senza glutine e senza lattosio
Qual è la differenza tra le varie forme di magnesio?
Qual è la differenza tra le varie forme di magnesio?
Le forme di magnesio differiscono per assorbimento e tollerabilità:
Ossido: poco assorbito, effetto lassativo
Citrato: buona biodisponibilità, può avere effetto intestinale
Cloruro: discreto assorbimento, gusto forte
Malato: utile per energia e fatica
Treonato: più orientato alla funzione cognitiva
Bisglicinato: alta tollerabilità e ottimo assorbimento, mirato ad un’azione sistemica.
Si può assumere magnesio tutti i giorni?
Si può assumere magnesio tutti i giorni?
Sì, il magnesio può essere assunto quotidianamente, soprattutto nelle forme ben tollerate come il bisglicinato, che si presta a un uso continuativo.
Il magnesio aiuta per i crampi muscolari?
Il magnesio aiuta per i crampi muscolari?
Sì. Il magnesio contribuisce alla regolazione della contrazione muscolare modulando il flusso di calcio nelle cellule. Un adeguato livello di magnesio può ridurre la frequenza e l’intensità dei crampi, soprattutto in caso di stress, attività sportiva intensa o sudorazione elevata.

